Vitamin C
Bukan cuma buah jeruk atau lemon saja yang mengandung vitamin C, bawang merah ternyata juga punya kandungan tersebut, lho.
Oleh karena mengandung vitamin C, bawang merah di antaranya berguna untuk membantu melindungi dan menjaga sel-sel tubuh agar tetap sehat, Kids.
Selain itu, kandungan tersebut juga membantu pembentukan kolagen.
Di dalam bawang merah juga terkandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, bahan kimia beracun, dan polusi.
Baca Juga: Cuma Minum Satu Gelas Air Garam Hangat Setiap Hari, Kamu Bisa Rasakan Berbagai Manfaat Ajaib Ini
Vitamin C bahkan juga berperan untuk memelihara tulang, otot, dan pembuluh darah, serta dapat meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
Vitamin B6
Vitamin B6 banyak dijumpai pada berbagai makanan, baik hewani maupun nabati.
Nah, bawang merah termasuk yang mengandung vitamin B6, Kids.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah.
Selain itu, vitamin B6 juga dipercaya dapat mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar