Stop Asal Beli, Kenali Ciri Jajajan yang Enggak Sehat Buat Dikonsumsi

GridKids.id - Hayo siapa yang suka jajan?

Wah, pasti kebanyakan anak-anak seperti kita suka beli jajanan.

Meski sudah membawa bekal ke sekolah, rasanya tetap saja ingin membeli jajanan yang banyak dijual.

Tentu sesekali hal itu boleh-boleh saja, Kids. Namun, sebaiknya kita enggak jajan sembarangan karena bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Baca Juga: Siapa Sangka Camilan Iseng-iseng Ini Ternyata Berkhasiat Matikan Tumor Penyebab Kanker

Kita harus pintar-pintar dalam memilih jajanan yang akan kita beli, ya.

Soalnya, enggak semua jajanan di luar sekolah itu terjamin keamanan dan kebersihannya.

Nah, ada beberapa ciri dari jajanan yang sehat dan enggak sehat.

Supaya enggak salah pilih dan malah jadi bikin sakit, kita simak ciri-cirinya, yuk!

Apa Itu Jajanan Sehat?

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Universitas Indonesia, Bapak Ahmad Syafiq mengungkapkan cara mengenali jajajan anak yang sehat dan enggak sehat.

Menurutnya jajanan sehat itu adalah jajanan yang enggak tercemar, Kids.

Selain itu, bentuknya harus utuh alias enggak rusak secara fisik dan juga aman dari bahaya bahan kimia.

Baca Juga: Camilan Enak untuk Teman Liburan, Bisa Bikin Sendiri di Rumah!

Kriteria Makanan Sehat

Nah, kriteria pertama ialah aman dari bahaya fisik. Misalnya, makanan harus seperti bebas dari benda-benda seperti debu, pasir, rambut, dan kuku.

Kriteria kedua yaitu, aman dari bahan kimia, Kids. Misalnya, enggak menggunakan bahan pengawet, pewarna, maupun penyedap rasa yang berlebihan atau enggak sesuai dosis yang dianjurkan.

Jadi, kalau kamu hendak membeli jajanan, pastikan memilih makanan yang disimpan di tempat yang bersih dan enggak berbau, ya.

Selain itu, pastikan juga memilih makanan yang kemasannya enggak rusak.

Ciri Jajanan Enggak Sehat

Ciri-ciri jajanan enggak sehat antara lain warna makanan biasanya terlalu mencolok dan rasanya sangat tajam.

Sebagai contoh, makanan terasa sangat gurih atau sangat manis dan ada rasa pahit.

Dari sisi kebersihan, jajanan yang disimpan di tempat terbuka, berdebu, dan banyak lalat sudah pasti enggak perlu kamu pilih.

Selain itu, hati-hati juga dengan berbagai makanan yang hanya dibungkus dengan kertas bekas atau koran bekas karena itu juga enggak sehat, Kids.

Nah, dari segi bentuk, makanan enggak sehat biasanya bisa sangat kenyal, keras, gosong, dan berbau kurang enak.

Baca Juga: Es Pisang Coklat, Cemilan Sehat yang Enak dan Mudah Dibuat

Akibat Makan Jajanan Enggak Sehat

Kita perlu memilih jajanan yang sehat, karena jajan sembarangan bisa bikin kita sakit.

Kalau kita nekat mengonsumsi jajanan yang enggak sehat, maka anak-anak seperti kita bisa mengalami gangguan kesehatan seperti pusing, mual, muntah, diare, susah buang air besar, hingga berdampak pada gangguan konsentrasi di sekolah, lo.

Duh, pasti akan enggak nyaman kalau sampai kesehatan terganggu gara-gara kita asal beli jajanan.

Yuk, mulai hati-hati saat memilih jajanan, ya!

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT