Enggak Cuma Orang Dewasa, Anak-anak Juga Bisa Sakit Kolesterol Tinggi, Begini Cara Mengatasinya

1. Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh kita, Kids.

Usahakan untuk makan secara teratur. Selain itu, kita juga harus memakan makanan yang sehat.

Sebaiknya, kurangi atau bahkan hentikan mengonsumsi berbagai makanan yang bisa menaikkan kadar kolesterol dan membuatnya enggak seimbang.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ialah gorengan dan makanan lain yang tinggi lemak.

Baca Juga: Langkah Cuci Tangan yang Benar supaya Enggak Gampang Tertular Penyakit

Makanan cepat saji adalah salah satu yang umumnya juga tinggi lemak, Kids.

Hal itu dikarenakan minyak goreng yang digunakan pada gorengan atau makanan cepat saji biasanya sudah dipakai berkali-kali.

Padahal, lemak adalah musuh utama dari kolesterol tinggi. Jadi, lebih perhatikan apa yang kamu makan, ya, Kids!

PROMOTED CONTENT