Untuk membuat obat rumahan yang sederhana caranya cukup mudah kok, Kids. Campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.
Setelah itu konsumsilah dalam beberapa hari. Cara ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
2. Berries
Buah berries dikenal kaya akan resveratrol. Selain itu buah seperti anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera.
Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.
3. Minyak kelapa
Bukan sembarang minyak, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, tapi gunakanlah minyak kelapa murni dingin atau mentah.
Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.
4. Jahe
Bahan lainnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh adalah jahe.
Jahe memang dikenal sebagai salah satu makanan yang baik untuk tubuh.
Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang dan madu dapat membantu mengendalikan efek samping. Ramuan ini bisa dikonsumsi 3-4 kali sehari.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar