Kenyang Sepanjang Malam
Hayo ngaku, siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?
Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari enggak cukup bernutrisi, sehingga kita malah tetap merasa lapar.
Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?
Ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Sampai Makan Sampai Kekenyangan Agar Tubuh Terhindar dari Masalah Berikut Ini!
Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita bisa makan telur rebus sebelum tidur.
Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi, Kids.
Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama, lo.
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar