Manfaat di Dalam Jus Seledri
Jika kamu berminat mencobanya, kenali dulu kandungan jus seledri ini, yuk!
Jus seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, kalsium, potasium, sodium, magnesium, fosfor, elektrolit, air dan beberaapa vitamin serta mineral lain.
Wah, banyak sekali ya kandungannya?
Menurut ahli nutrisi, ada beberapa kandungan yang hilang ketika seledri dibuat menjadi jus. Yaitu serat.
Jika ingin mendapatkan kandungan serat, sebaiknya kita mengkonsumsi selderi sebagai makanan.
Serat ini bisa membantu menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Oiya, kandungan elektrolit di dalamnya juga membuat kita tetap terhidrasi.
Baca Juga: Obesitas Kalah! Menurut Penelitian Makanan Ini Bisa Sebabkan Kematian Dini, Sebaiknya Waspada
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar