4. Cokelat Hitam
Dark chocolate atau Coklat hitam mengandung satu di antara flavonoid penting (senyawa nabati) yang disebut flavanol.
Mereka punya sifat anti-oksidan yang kuat dan membantu melawan kerusakan sel serta menurunkan tekanan darah.
Konsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan cara itu, cokelat hitam akan membantu kita menghindari risiko beberapa penyakit jantung.
Cokelat hitam mengandung senyawa tanaman bioaktif yang disebut polifenol.
Senyawa ini bisa melindungi jantung dengan menjaga pembuluh darah tetap sehat dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Kurang Bahagia Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar