Jus Tomat Ternyata Baik untuk Kesehatan dan Bisa Mengurangi Risiko Sakit Jantung

Tim menemukan penurunan kadar tekanan darah pada 94 peserta dengan hipertensi yang enggak diobati.

Tekanan darah sistolik turun dari rata-rata 141,2 menjadi 137 mmHg dan tekanan darah diastolik mengalami penurunan dari rata-rata 83,3 menjadi 80,9 mmHg.

Pada 125 orang, kolesterol jahat (LDL) berkurang dari rata-rata 155 menjadi 149,9 mg /dL.

Tekanan sistolik adalah tekanan darah pada saat otot jantung sedang berkontraksi. Sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan darah saat jantung sedang beristirahat.

Jus tomat mengandung beberapa sifat gizi unik yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Jus tomat kaya akan serat dan senyawa yang disebut niacin, yang membantu mengurangi kolesterol jahat.

Jus tomat juga mengandung antioksidan, seperti betakaroten, fitonutrien, dan likopen yang mencegah terjadinya masalah pada jantung.

Baca Juga: Obesitas Kalah! Menurut Penlitian Makanan Ini Bisa Sebabkan Kematian Dini, Sebaiknya Waspada

(Penulis: Sarah Nafisah)

Tonton video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT