2. Jantung yang sehat
Kids pasti sudah tau, nutrisi cokelat berasal dari biji kakao. Biji ini kaya akan nutrisi tanaman yang disebut flavanoid.
Nah, di antara banyaknya jenis cokelat, cokelat hitam lah yang paling besar mengandung nutrisi tersebut.
Apa manfaat dari flavanoid? Zat tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mengurangi risiko atrial fibrillation kondisi detak jantung yang enggak teratur yang dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya.
Baca Juga: Ternyata Cuma dengan Jalan Kaki Kamu Bisa Jinakkan Berbagai Penyakit Ini
3. Mengurangi nafsu makan
Cokelat bisa membantu kamu diet lho, jika kamu merasa selalu lapar dan terlalu banyak makan cobalah makan cokelat hitam.
Cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu mengunyah.
Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan lho, menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen. Hal itu berlaku kalau kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar