Enggak Perlu Obat, Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Pilek

4. Garam

Nyatanya banyak penelitian yang mengatakan kalau air garam bisa membantu mencegah pilek jadi semakin parah.

Itu karena larutan garam bisa membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan.

Selain itu, buat kamu yang sehat juga bisa berkumur dengan air garam untuk mencegah supaya enggak tertular pilek.

Caranya gampang banget, yaitu dengan larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hangat. Lalu, kumur dengan air garam selama beberapa detik dan buang airnya.

5. Daun Mint

Yup, bahan alami ini juga ampuh redakan pilek, lho.

Daun mint diketahui kaya kandungan antibakteri, anti-inflamasi, dan menthol.

Ekstrak daun mint juga diketahui punya cara kerja yang mirip seperti obat dekongestan, yang bantu cairkan lendir penyebab hidung mampet.

Sensasi hangat dari menthol pada daun mint berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.

Untuk redakan pilek, kamu bisa campurkan 3-5 batang daun mint dengan air panas, kemudian diamkan selama 10 menit. Tambahkan madu untuk memberi rasa manis, kemudian minum.

Atau bisa juga mengirup uap hangat dari racikan air panas dan daun mint segar atau kering, untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Ingat untuk selalu jaga kesehatan ya, Kids!

(Penulis: Elizabeth Nada)

Baca Juga: Kamu Sering Lupa? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Supaya Enggak Jadi Pelupa

PROMOTED CONTENT