GridKids.id - Siapa yang suka makan roti? Ada banyak varian roti yang menarik.
Enggak cuma manis, bahkan roti rasa gurih juga menggoda karena rasanya yang enak.
Roti memang menjadi salah satu menu makanan yang paling mudah disajikan saat sarapan di pagi hari atau biasa juga dijadikan bekal, ya, Kids.
Beberapa lembar roti dapat langsung dikonsumsi dengan praktis cukup menambahkan selai kacang, coklat, ataupun menambahkan lembaran keju di tengahnya.
Baca Juga: Yu Sheng, Makanan Khas Imlek dengan Cara Menyantap Unik dan Penuh Makna
Atau kita dapat membeli beberapa varian roti yang telah dijual di pasaran dengan beberapa jenis rasa dan isi daging di dalam roti.
Roti merupakan santapan yang lezat dan dipandang dapat menyehatkan bagi sebagian orang.
Namun, anggapan seperti itu ternyata tidak sepenuhnya benar.
Ternyata roti tawar ini mempunyai dampak buruk bagi kesehatan, lo.
Banyak ahli kesehatan yang menganjurkan kita agar enggak mengonsumsi terlalu banyak roti, karena memang roti tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Roti tawar putih umumnya terbuat dari tepung yang minim atau tidak ada nutrisi sama sekali.
Berikut fakta tentang roti yang rupanya enggak baik bagi kesehatan, Kids.
1. Sebagian besar roti terbuat dari campuran bahan kimia seperti bromate atau iodate yang dapat merusak kesehatan manusia.
Baca Juga: Teri, Ikan Mungil yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Apalagi Fakta Menariknya?
Sebuah studi yang dilakukan oleh Center for Science and Enviroment (CSE) telah mengemukakan bahwa roti penuh dengan bahan kimia yang perlahan bergerak melalui sistem pencernaan.
2. Mengonsumsi terlalu banyak roti dapat menyebabkan pertambahan berat badan menjadi gemuk, Kids.
Hal ini terjadi karena karbohidrat, garam, gula halus, dan pengawet yang terdapat dalam kandungan roti dapat menghasilkan kenaikan berat badan.
3. Kandungan roti enggak memiliki serat apapun sehingga sangat sulit dicerna pada usus, dan roti pun akhirnya akan mengendap lama pada organ usus dan menyebabkan racun di dalam tubuh.
4. Roti terbuat dari bahan dasar tepung yang memiliki indeks glikemik tinggi dan menghasilkan kenaikan gula darah sehingga bisa menyebabkan diabetes, lo.
5. Roti mengandung banyak fruktosa yang terdapat pada jenis makanan olahan, hampir semua jenis roti memiliki kandungan gula fruktosa.
Baca Juga: Bahaya Makan Pedas untuk Tubuh, Ternyata Efeknya Engga Baik untuk Tubuh
Kandungan gula fruktosa mempunyai dampak buruk bagi kesehatan terutama pada ginjal dan darah.
Mulai sekarang kurangilah mengonsumsi roti sebagai menu sarapan atau makanan kamu saat diet ya!
(Penulis: Kama)
Tonton video ini, yuk!
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar