Akan tetapi, enggak menutup kemungkinan beberapa orang merasa rileks selesai berolahraga. Namun, ada juga yang merasa sedikit emosi, Kids.
Kontrol Emosi
Pada dasarnya, kadar glukosa yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda.
Selain itu, kemampuan tubuh setiap orang dalam mengelola zat gula itu juga enggak sama.
Ada yang bisa mengolah zat gula dengan cepat, tapi ada juga yang sangat lambat.
Baca Juga: Ajaib, Makanan-Makanan Ini Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak!
Namun demikian, kita sendiri yang bisa mengontrol emosi saat diri kita sedang merasa lapar, Kids.
Untuk mengatasinya, sebaiknya kita makan secara rutin sebelum terlalu lapar.
Selain itu, usahakan juga mengonsumsi makanan bernutrisi agar rasa kenyang bisa awet dan juga sehat untuk tubuh.
Tonton video ini juga, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar