Fungsi kerja otak kita bergantung pada gula sederhana seperti glukosa.
Otak membutuhkan asupan glukosa agar dapat berfungsi dengan baik, Kids.
Nah, ketika perut kita kosong, maka ada semacam alarm atau penanda yang memberitahu bahwa perut merasa lapar.
Jika kandungan glukosa turun secara signifikan, maka otak enggak akan mampu melakukan tugas sebagai mana mestinya.
Karena kekurangan nutrisi tersebut, otak bekerja lebih lambat. Termasuk juga lambat dalam hal mengontrol emosi, Kids.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Mengandung Bakteri Baik, Ada yang Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Bahkan, secara ekstrim kita bisa merasa pusing, cemas dan amarah yang memuncak.
Karena faktor glukosa inilah, para penderita diabetes juga sering mengalami kebingungan dan suasana hati yang mudah berubah, Kids.
Maka enggak heran kalau beberapa orang sering merasa pusing setelah berolahraga lari dalam waktu yang lama.
Soalnya, saat aktif bergerak tubuh menghabiskan banyak energi dan kita perlu mengganti energi yang habis digunakan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar