Riset juga menggunakan data dari 80.647 wanita AS dalam Nurses 'Health Study, yang dimulai pada tahun 1976 dan kedua studi itu berakhir pada tahun 2014.
Jadi, para peserta mengisi survei tentang pola makan setiap empat tahun dan menjawab pertanyaan tentang gaya hidup dan kesehatan mereka secara keseluruhan setiap dua tahun.
Ternyata hasilnya, meminum 1-4 minuman manis per bulan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian satu persen, daripada mereka yang meminumnya kurang dari sekali setiap bulannya.
Mengonsumsi minuman manis 1-2 kaleng per hari meningkatkan risiko kematian hingga 14 persen dan peningkatan 21 persen saat meminumnya sebanyak dua kaleng atau lebih per hari.
Maka dari itu, layanan kesehatan nasional Inggris merekomendasikan orang dewasa untuk mengonsumsi tidak lebih dari 30 gram gula.
Nah Kids, itu dia bahaya mengkonsumsi makanan atau minuman gula, karena bisa menyebabkan kematian dini.
Sebaiknya perbanyak minum air putih saja, Kids. Selain sehat, air putih juga bagus untuk tubuhmu.
Baca Juga: Minuman Kemasan Berlabel Less Sugar Apakah Lebih Aman Bagi Kesehatan?
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar