8. Madu, Sirup Agave, dan Sirup Maple
Madu dan sirup-sirup ini adalah gula jenis lain. Meski madu terlihat lebih natural, tapi madu dan sirup tersebut bisa menyebabkan lonjakan gula darah, loh.
Mereka juga mengandung banyak karbohidrat seperti gula putih, Kids.
9. Buah Kering
Ketika buah dikeringkan, kandungan air dalam buah akan hilang. Hal itu dapat mengarah ke konsentrasi gula yang lebih tinggi.
Oleh karena itu, sangat dilarang bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi buah kering ini, Kids.
10. Makanan Ringan dalam Kemasan
Makanan ringan yang dikemas dibuat dari tepung olahan yang cuma memberikan sedikit nutrisi.
Mereka juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Nah, makanan ringan seperti snack yang suka Kids beli di swalayan itu sebenarnya enggak begitu baik buat kesehatan, apalagi bagi penderita diabetes, Kids.
Tonton video ini juga, yuk!
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar