Buah naga adalah salah satu buah berwarna merah yang kaya serat juga karbohidrat.
Buah ini termasuk salah satu buah yang bisa membuat orang yang memakannya jadi kenyang, lo.
Tak hanya kaya serat, buah naga juga kaya protein, kalsium, kalium, lemak, fosfor, dan vitamin C, lo.
7. Tomat
Tomat sering dikira sayur, padahal tomat adalah buah, lo.
Tomat adalah buah yang kaya kandungan air dan baik untuk membantu menghidrasi tubuh.
Kandungan kalium dalam tomat bisa membantu mengontrol tekanan darah supaya enggak mengganggu ritme kerja jantung.
Selain air dan kalium, tomat juga kaya karbohidrat, protein, serat, fosfor, kalsium, juga vitamin C.
Itu tadi beberapa contoh buah-buahan berwarna merah lengkap dengan kandungan nutrisi di dalamnya. Mana nih buah yang jadi favoritmu, Kids?
| Pertanyaan: |
| Apa saja kelas karotenoid dalam buah berwarna merah itu? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!