GridKids.id - Hai, Kids, selamat berakhir pekan!
Siapa nih di antara kamu yang suka menghabiskan bersantai akhir pekan dengan camilan favorit?
Camilan atau makanan kecil biasa disajikan sebagai makanan ringan teman berbagai aktivitasmu sehari-hari.
Kebiasaan ngemil yang berlebihan sering dianggap punya efek negatif bagi kesehatan.
Tapi, tahukah kamu kalau kamu juga bisa ngemil dengan sehat, Kids?
Yap, kamu bisa ngemil sehat dengan mengonsumsi berbagai camilan yang kaya serat.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa camilan sehat yang baik dikonsumsi oleh orang dengan riwayat diabetes, di antaranya:
Camilan Sehat Kaya Serat yang Aman untuk Penderita Diabetes
1. Popcorn
Popcorn adalah salah satu biji-bijian utuh yang bisa dijadikan camilan.
Seperempat cangkir popcorn punya kandungan 7 gram serat.
Baca Juga: Camilan Favorit, Simak 5 Tips Sehat Makan Popcorn Buatan Sendiri