GridKids.id - Telur adalah salah satu asupan protein yang umum dikonsumsi setiap hari.
Tak hanya mudah diperoleh, telur juga mudah diolah jadi berbagai asupan makanan yang lezat.
Inilah kenapa banyak sajian makanan yang dibuat untuk anak-anak terbuat dari olahan telur.
Meski sehat, sebaiknya anak-anak enggak makan telur berlebihan setiap hari.
Sebenarnya konsumsi telur setiap hari diperbolehkan asalkan masih dalam batas yang wajar dan enggak muncul reaksi alergi.
Telur yang kaya protein sebenarnya punya banyak kandungan nutrisi lain yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman hellosehat.com, ada beberapa manfaat makan telur setiap hari untuk anak-anak, di antaranya:
Manfaat Makan Telur Setiap Hari untuk Anak-Anak
1. Mendukung Perkembangan Tubuh
Ada kandungan vitamin dan mineral di dalam telur yang bisa membantu mendukung kesehatan tulang juga imunitas atau kekebalan tubuh anak-anak.
Jadi, dengan rutin mengonsumsi telur, anak-anak akan bisa tumbuh dengan sehat dan enggak mudah sakit, nih.
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Kalori yang Menyehatkan, dari Telur sampai Greek Yogurt