GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang suka menonton film komedi?
Film komedi merupakan salah satu genre yang banyak digemari karena bisa jadi tontonan yang seru dan menghibur, nih.
Tak hanya bisa membuat penontonnya tertawa terbahak-bahak, film komedi juga punya manfaat kesehatan seseorang.
Lalu, apa saja manfaat suka menonton film komedi untuk kesehatan, ya?
Manfaat Menonton Film Komedi untuk Kesehatan
1. Pereda Stres
Jika kamu menonton pertunjukan komedi bisa membuatmu tertawa dan terhindar dari stres.
Hormon stres yang bisa berkurang misalnya kortisol dan epinefrin.
Efeknya bisa menciptakan lingkungan santai untuk pikiran dan tubuh kita.
Sebuah penelitian yang diterbitkan American Physiological Society di 2008, peneliti menemukan kalau tertawa saja bisa menurunkan tiga hormon stres, seperti kortisol, epinefrin, dan dopac.
2. Membakar Kalori
Baca Juga: 7 Rekomendasi Film Anak untuk Ditonton Saat Libur Lebaran di Rumah
Tertawa bisa membakar kalori.
Peneliti dari Universitas Vanderbilt menemukan kalau tertawa selama 10-15 menit bisa membakar kalori di tubuh kita sebesar 50 kkal.
3. Relaksasi Otot
Otot bisa beristirahat ketika kamu menghadiri sebuah pertunjukkan komedi.
Tertawa ternyata bisa meningkatkan aliran oksigen dan membantu mengurangi ketegangan otot.
Satu pertunjukan komedi bisa membuat otot terasa rileks sampai setidaknya 1 jam setelahnya.
4. Menghilangkan Rasa Sakit Alami
Menonton pertunjukkan komedi bisa jadi salah satu cara alami untuk mengurangi rasa sakit.
Ternyata ketika kita tertawa, ada dosis besar endorfin yang dilepaskan tubuh dan bisa menghilangkan rasa sakit secara alami.
Sebuah studi ilmiah yang dilakukan di Oxford University pada 2011, peneliti menemukan kalau peserta yang menonton pertunjukkan komedi segera setelah mendapat pemicu yang menyakitkan punya toleransi nyeri yang lebih tinggi.
Reaksi ini bisa berbeda dengan peserta yang hanya mengalami rasa sakit saja.
Baca Juga: Rekomendasi Film Anak tentang Pertemanan dan Melawan Bullying
5. Bantu Turunkan Tekanan Darah
Tertawa cukup lama bisa membantu meningkatkan denyut jantung dan pernapasan kita.
Peningkatan ini bisa diikuti dengan penurunan denyut jantung, pernapasan dan tekanan darah.
Inilah kenapa menonton pertunjukan komedi bisa efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
6. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Tahukah kamu kalau menonton penampilan klub komedi bisa membantumu melawan infeksi dalam tubuh kita?
Tertawa ternyata bisa meningkatkan imunitas tubuh dan melepaskan antibodi yang bisa membantu kita melawan infeksi.
7. Baik untuk Orang dengan Riwayat Diabetes
Sebuah penelitian dari University of Tsukuba menemukan kalau orang yang menghabiskan waktu untuk menonton pertunjukkan komedi setelah makan malam dan banyak tertawa punya tingkat gula darah yang lebih stabil.
Tingkatan gula darah itu lebih stabil dan sehat daripada orang-orang yang enggak melakukannya.
Penelitinya lalu menyimpulkan kalau banyak tertawa bisa membawa dampak baik untuk orang dengan riwayat diabetes.
Baca Juga: Sinopsis Film Home Alone 3 (1997): Aksi Cerdik Alex Melawan Empat Penjahat
Nah, itu tadi beberapa manfaat menonton film atau pertunjukkan komedi untuk kesehatan tubuh, dari hilangkan stres sampai turunkan tekanan darah tinggi.
| Pertanyaan: |
| Tiga hormon stres yang bisa dikurangi jika banyak tertawa? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.