GridKids.id - Tak hanya buahnya, pepaya juga bisa dimakan daunnya, lo.
Yap, daun pepaya berasal dari tanaman Carica papaya yang umum ditemukan di negara tropis.
Daun pepaya punya rasa pahit tapi kaya akan manfaat kesehatannya.
Daun pepaya punya ukuran yang cukup besar dan lebar sampai 50-70 cm dengan panjang mencapai 90 cm.
100 gram daun pepaya mengandung sekitar 350 kkal dan bisa dikonsumsi sebagai masakan hingga minuman.
Daun pepaya punya kandungan enzim papain yang bisa membantu memecah protein yang melancarkan pencernaan di tubuhmu.
Dilansir dari laman alodokter.com, berikut ini adalah manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
1. Menjaga Tekanan Darah
Ekstrak daun pepaya bisa membantu mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: 7 Sayuran Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Tekanan Darah, Apa Saja?
Kandungan kalium di dalam daun pepaya bisa membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan riwayat diabetes.
2. Mencegah dan Mengatasi Kembung
Ekstrak atau jus daun pepaya bisa dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung atau gejala heartburn pada orang dengan riwayat asam lambung.
Kandungan enzim papain bisa membantu menjaga saluran pencernaan.
Kandungan papain bisa memecahkan protein jadi asam amino yang lebih kecil supaya lebih mudah dicerna dan enggak memicu gangguan pencernaan kambuh.
3. Mengobati Pegal Linu
Daun pepaya bisa dijadikan obat tradisional untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
Kandungan papain, flavonoid dan vitamin E yang dimiliki daun pepaya bisa membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan pegal linu.
4. Melebatkan Rambut
Daun pepaya bisa dimanfaatkan untuk menjaga dan merawat kesehatan rambut dan kulit,
Daun pepaya diyakini bisa mempercepat pertumbuhan rambut karena kandungan senyawa antioksidannya yang tinggi.
Baca Juga: Bisa Mengatasi Demam Berdarah, Ini 10 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Beberapa penelitian ilmiah mengungkap konsumsi makanan kaya antioksidan bisa membantu mengurangi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Daun pepaya bisa dijadikan masker rambut untuk menjaga rambut tetap sehat dan tumbuh lebat.
5. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Papain adalah kandungan pepaya yang banyak manfaatnya untuk tubuh, salah satunya bisa bantu meredakan gejala sakit tenggorokan.
Penelitian mengungkap kalau obat pelega tenggorokan mengandung 2 mg papain untuk meredakan sakit pada tenggorokan.
Permen pelega tenggorokan dengan kandungan papain juga bisa dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat yang sama.
6. Mencegah Munculnya Jerawat
Enzim papain dan vitamin A pada daun pepaya bisa berguna sebagai exfoliant alami untuk membantu mengangkat sel kulit mati.
Pori-pori tersumbat bisa dicegah dan mengurangi munculnya jerawat di wajahmu, Kids.
7. Mengatasi DBD
Ekstrak daun pepaya bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
Baca Juga: Dijamin Tak Pahit dan Tetap Berwarna Hijau, Ini 5 Tips Merebus Daun Pepaya
Daun pepaya adalah obat yang ampuh untuk mengatasi demam berdarah dengue (DBD).
Kandungan carpaine pada daun pepaya bisa meningkatkan jumlah trombosit yang menurun selama sakit DBD.
Senyawa dalam daun pepaya juga punya sifat antivirus yang bisa melawan virus penyebab DBD, Kids.
Itulah tadi beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan secara menyeluruh, dari fisik luar tubuh hingga manfaatnya untuk kesehatan dalam tubuh.
| Pertanyaan: |
| Apa manfaat kandungan kalium pada daun pepaya? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.