Makanan Ultra proses yang Bisa Membahayakan Kesehatan
1. Susu Nabati
Susu nabati disebut-sebut jadi alternatif susu yang lebih sehat.
Padahal 'susu sehat' ini punya kandungan pengemulsi, getah nabati, juga perasa.
Enggak semua merek susu nabati diproses sebagai asupan ultra proses.
Salah satu cara mengetahuinya adalah dengan memeriksa daftar bahan pembuatannya.
2. Sereal Sarapan
Selain roti, banyak orang mengonsumsi sereal dan susu untuk sarapan pagi hari.
Padahal sereal sarapan termasuk makanan ultra proses, nih, Kids.
Dalam sereal bisa terkandung maltodekstrin, protein-serat olahan, juga pewarna.
3. Yogurt
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Kalori yang Menyehatkan, dari Telur sampai Greek Yogurt