GridKids.id - Daun pandan sering kita jumpai dalam bahan masakan. Daun ini memberikan aroma yang khas dan menyegarkan pada masakan.
Dibalik aroma yang khas, daun pandan pun memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa diperoleh dari sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid.
Berikut beragam manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh:
1. Antioksidan
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai kondisi kesehatan seperti penuaan dini dan penyakit kronis.
2. Antiinflamasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis.
3. Menyehatkan Kulit