GridKids.id - Kebiasaan makan ternyata bisa menjadi salah satu penyebab kerusakan otak, Kids.
Jika seseorang mengalami kondisi kesehatan yang satu ini, maka akan muncul persepsi, fisik, dan perilaku seseorang.
Terdapat beberapa contoh kerusakan otak yang harus kita ketahui, seperti:
- Fisik (sakit kepala terus-menerus)
- Kognitif (sulit memproses informasi)
- Kelelahan mental yang ekstrem (perilaku/emosional mudah marah dan emosi yang meningkat)
- Persepsi (perubahan dalam penglihatan, pendengaran, dan indra peraba)
Selain itu beberapa kebiasaan ini juga bisa menjadi penyebab kerusakan pada otak, yakni:
1. Makan berlebihan
Makan berlebihan dapat mengganggu kesehatan otak kita. Otak tak dapat membangun jaringan koneksi yang kuat untuk membantu kita berpikir.
Makan berlebihan dalam jangka panjang hingga kamu mungkin memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
Baca Juga: Mengenal Diet Washoku, Turunkan Berat Badan dengan Sehat Ala Jepang