GridKids.id - Salah satu makanan khas Lebaran adalah opor ayam. Opor ayam adalah hidangan khas Indonesia yang terbuat dari ayam rebus yang dimasak dengan santan dan bumbu rempah-rempah.
Opor ayam bercita rasa gurih, kental, dan kaya rempah-rempah yang membuatnya digemari banyak orang.
Hidangan ini populer di seluruh Indonesia dan sering disajikan pada acara-acara spesial seperti Lebaran.
Santan dalam opor ayam mengandung lemak tinggi yang dapat memicu mual dan muntah, terutama bagi orang yang punya pencernaan sensitif.
Selain itu, opor ayam kaya akan lemak jenuh dari santan ya, Kids.
Konsumsi lemak jenuh berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berisiko bagi kesehatan jantung.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja menu makanan sehat yang cocok dikonsumsi saat Lebaran, simak informasi di bawah ini.
Menu Sehat untuk Lebaran
1. Salad Sayur
Salah satu menu sehat saat Lebaran adalah salad sayur.
Baca Juga: Tips Mengolah Daging Semur Agar Lebih Lembut dengan Bumbu yang Meresap, Cocok Sebagai Menu Lebaran
Tubuh membutuhkan sayur untuk mencegah masalah pencernaan saat Lebaran, ya.