GridKids.id - Saat Lebaran, makanan yang disajikan memang seringkali sangat menggugah selera.
Mulai dari ketupat, opor ayam, rendang, kue-kue khas Lebaran, dan masih banyak lagi
Hal tersebut tentunya sulit untuk menahan godaan makanan lezat dan selalu ingin menyantapnya.
Otomatis berat badanpun bertambah karena mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kalori.
Contoh makanan dan minuman dengan kalori tinggi, yakni makanan bersantan, minuman manis, termasuk kue kering.
Lantas, bagaimana cara menurunkan berat badan setelah lebaran?
Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu coba:
1. Makan dengan Porsi yang Terkontrol
Usahakan untuk mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih kecil dari biasanya.
Hindari makan berlebihan, terutama makanan yang tinggi kalori dan gula.
2. Pilih Makanan Sehat
Baca Juga: 4 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Musim Libur Lebaran, Apa Saja?