GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah suatu kali mimpi buruk ketika tidur.
Pengalaman mimpi buruk kadang bikin kita jadi merasa takut ketika terbangun, ya.
Tapi, sebenarnya mimpi buruk bisa terjadi karena berbagai faktor pemicu, lo.
Mimpi buruk bisa dipicu oleh kondisi kesehatan mental seseorang, lo.
Orang-orang yang stres dan punya masalah gangguan kecemasan juga sering mengalami mimpi buruk ketika tidur.
Mimpi buruk bisa membuat orang yang mengalaminya jadi enggak tenang dan tidurnya jadi enggak nyenyak.
Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa penyebab kita bisa mengalami mimpi buruk ketika tidur, Kids, di antaranya:
Penyebab Mimpi Buruk Ketika Tidur
1. Stres dan Cemas Berlebihan
Stres dan kecemasan berlebihan adalah salah satu penyebab utama mimpi buruk.
Orang yang sedang punya beban pikiran dan banyak mengalami emosi negatif, akan sangat mudah mengalami mimpi buruk ketika tidur.
Baca Juga: Bagai Momok, Apa yang Terjadi Ketika Kita Tidur dan Mengalami Mimpi Buruk?