Sama seperti minuman boba yang menggunakan brown sugar, menu takjil ini memang menyegarkan, manis, dan bikin kenyang.
Kedua minuman ini termasuk makanan dengan kalori kosong sehingga membuat kita cepat kenyang, lapar, dan enggak bernutrisi.
Disarankan untuk mengganti minuma bersoda atau boba dengan jus buah atau air kelapa.
2. Es Krim
Es krim termasuk menu takjil yang enggak kalah segar dengan minuman bersoda atau boba.
Es krim terbuat dari krim dan gula sehingga mengonsumsinya saat buka puasa membuat tubuh mencerna makanan tinggi kalori dengan gizi rendah.
Nah, cobalah untuk mengonsumsi es krim setelah makan dan ganti dengan es krim yang terbuat dari yogurt atau sorbet.
3. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji atau fast food, seperti burger, kentang goreng, dan piza enggak disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Selain tinggi kalori, makanan cepat saji juga meningkatkan kandungan lemak trans pada tubuh.
Baca Juga: 13 Fakta Menarik Takjil, Ternyata Tak Sekadar Makanan untuk Buka Puasa