GridKids.id - Mengigau atau berbicara saat tidur merupakan gangguan tidur yang dikenal dengan istilah somniloquy.
Mengigau adalah istilah medis yang merujuk pada kondisi tidur yang enggak tenang atau gelisah, sering disertai dengan gerakan tubuh tak terkontrol, bicara dalam tidur dan perilaku tidur lainnya yang enggak biasa.
Biasanya orang yang menginggau enggak menyadari bahwa mereka sedang berbicara dan tak mengingatkannya keesokan harinya.
Penyebab Mengigau
1. Genetik
Kondisi ini bisa menjadi turun-temurun dalam keluarga tertentu, menunjukkan adanya faktor genetik yang berperan dalam mengigau.
2. Stres dan kecemasan
Kondisi psikologis seperti stres, kecemasan, atau tekanan mental yang tinggi dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang dan meningkatkan kemungkinan mengigau.
3. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas
Kurang tidur atau tidur yang tidak nyenyak bisa mengganggu pola tidur normal dan menyebabkan gangguan tidur, termasuk mengigau.
4. Demam tinggi atau kondisi medis lainnya
Baca Juga: Kenapa Seseorang Bisa Megigau saat Tidur? #AkuBacaAkuTahu
Demam tinggi, gangguan tidur tertentu seperti sleep apnea, serta beberapa kondisi medis lainnya seperti penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, atau gangguan psikiatrik tertentu juga dapat berkontribusi pada kecenderungan mengigau.
5. Lingkungan
Lingkungan tidur yang bising atau enggak nyaman juga dapat mengganggu pola tidur seseorang dan meningkatkan kemungkinan mengigau.
6. Perubahan lingkungan atau jadwal tidur
Perubahan lingkungan atau jadwal tidur yang drastis seperti perjalanan lintas zona waktu atau shift kerja yang berubah-ubah dapat mengacaukan ritme tidur dan menyebabkan mengigau sementara.
7. Kondisi neurologis
Beberapa gangguan neurologis seperti epilepsi, cedera otak, atau tumor otak tertentu juga dapat berperan dalam mengigau.
8. Faktor lainnya
Beberapa faktor tambahan seperti konsumsi kafein berlebihan, atau kelelahan fisik yang berlebihan juga dapat berkontribusi pada kemungkinan mengigau.
9. Mengidap Sleep Apnea
Sleep apnea merupakan suatu kondisi di mana berhenti bernapas dalam waktu singkat saat tidur.
Baca Juga: Sering Terjadi, Kenapa Seseorang Bisa Mengigau dalam Tidur? #AkuBacaAkuTahu
Hal itu dikarenakan adanya penyumbatan saluran napas.
Gangguan apa pun pada tidur, termasuk sleep apnea dapat menyebabkan bicara saat tidur.
Tak hanya itu gangguan tidur lainnya seperti parasomnia pun juga dapat menyebabkan bicara saat tidur.
Itulah tadi penjelasan penyebab mengigau, ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.