GridKids.id - Apakah kamu sering mengalami masalah pada pencernaan, seperti mag, tifus, atau asam lambung naik, Kids?
Masalah kesehatan terbuat berkaitan dengan kondisi kesehatan organ lambung, lo. Lambung merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting.
Lambung berperan untuk mengolah, memecah, dan memproses serta menampung makanan.
Makanan yang baik untuk kesehatan lambung enggak akan menyebabkan masalah pencernaan, peradangan, dan juga iritasi.
Agar dapat bekerja dengan baik, penting untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk menjaga kesehatan lambung.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan lambung!
1. Bayam
Bayam mengandung magnesium yang dapat menjaga kesehatan lambung.
Magnesium merupakan mineral yang dapat menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Selain itu, magnesium dalam bayam juga dapat mengatasi sembelit, lo.
2. Kembang Kol
Baca Juga: Salah Satunya Air Kelapa, Ini 5 Minuman yang Baik bagi Kesehatan Lambung dan Pencernaan