GridKids.id - Apa yang terjadi pada tubuh jika terlalu sering menunda buka puasa, Kids?
Buka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan haus.
Tubuh akan tetap merasa lapar dan haus hingga waktu berbuka meski sudah makan saat sahur, ya.
Salah satu hal yang dianjurkan saat buka puasa adalah menyantap makanan manis.
Mengonsumsi makanan manis saat buka puasa dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan memberikan energi pada tubuh.
Disarankan saat berbuka puasa sebaiknya enggak mengonsumsi makanan terlalu banyak terlebih setelah perut kosong dalam waktu lama.
Namun, menunda berbuka puasa juga enggak disarankan karena dapat berdampak bagi kesehatan.
Yuk, simak informasi berikut ini untuk mengetahui akibat terlalu sering menunda buka puasa ya, Kids!
Akibat Terlalu Sering Menunda Buka Puasa
1. Kram Perut
Menunda berbuka puasa enggak membantu menurunkan berat badan. Salah satu akibat sering menunda buka puasa adalah kram perut.
Baca Juga: Dilakukan Banyak Orang, Ini 5 Hal yang Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa