GridKids.id - Ketika manusia menangis mata kita akan keluar air matanya.
Air mata adalah cairan bening yang dihasilkan oleh kelenjar air mata atau lakrimal yang ada di mata kita.
Letak kelenjar lakrimal ini ada di bagian atas dan bawah kelopak mata.
Fungsi dari kelenjar lakrimal pada mata ini bisa membantu melumasi, menutrisi, dan melindungi mata supaya enggak kering.
Lalu, benarkah menangis dan mengeluarkan air mata bisa membuat seseorang jadi merasa lebih baik dan lega?
Dilansir dari laman kompas.com, menangis memang bisa membawa efek positif untuk kesehatan mental.
Ada hipotesa kalau menangis dan mengekspresikan emosi yang bisa membawa kelegaan.
Kebiasaan menahan atau memendam emosi bisa menyebabkan seseorang jadi kena tekanan mental.
Ya, meski air mata punya beberapa macam, air mata yang terhubung dengan emosional seseorang punya kandungan protein dan hormon.
Hormon itu ada kaitannya dengan peningkatan suasana hati dan mengurangi perasaan stres setelah dihasilkannya air mata.
Lalu, apa saja manfaat menangis untuk kesehatan kita?
Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Tertawa Sampai Mengeluarkan Air Mata? #AkuBacaAkuTahu
Menangis dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Menangis adalah respon alami karena ada kaitannya dengan emosi manusia.
Emosi manusia yang membuat kita menangis termasuk kesedihan dan kebahagiaan yang ekstrem.
Menurut laman kompas.com, menangis punya manfaat medis dan ini sudah dikenal sejak era Yunani dan Romawi kuno.
Menurut para pemikir dan tabib pada masa itu ai mata bisa bekerja sebagai obat pencahar, bisa mengeringkan dan memurnikan diri seseorang.
Pandangan psikologis ini sebagian besa bisa membawa peran menangis sebagai cara seseorang meredakan stres dan rasa sakit emosional.
Menangis jadi katup pengaman yang penting untuk seseorang ketika memendam perasaan yang sulit diungkapkan.
Penelitian ilmiah ada yang mengaitkan kebiasaan menangis ke sistem kekebalan atau imunitas tubuh.
Menangis terbukti bisa meningkatkan perilaku keterikatan dan kedekatan antara diri kita orang lain.
Ilmuwan membagi air mata jadi tiga jenis, salah satunya adalah air mata emosional yang berkaitan dengan perasaan manusia.
Ketika kita menangis ada hormon oksitosin dan opioid endogen atau endorfin.
Baca Juga: 3 Jenis dan Lapisan Air Mata yang Dihasilkan Ketika Kita Menangis
Dua hormon dan zat kimia bisa membuat perasaan nyaman dan membantu meringankan asa sakit fisik juga emosional.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.