GridKids.id - Baru-baru ini media sosial diramaikan dengan unggahan yang mengatakan kalau minum air garam laut bisa menghilangkan pusing dan pegal-pegal.
Dalam unggahan, disebutkan bahwa air garam laut dapat menyembuhkan sakit kepada serta pegal-pegal.
Caranya yaitu mencampurkan garam dengan air sebanyak 300 mililiter.
Lantas, apakah benar air garam laut bisa mengatasi sakit kepala dan pegal-pegal?
Penjelasan Gizi
Melansir Kompas.com, ahli gizi dr Tan Shot Yen mengimbau kepada pengunggah untuk tak membagikan tips kesehatan, apabila bukan ahlinya.
Menurutnya, penyakit yang menyangkut kesehatan harus ditelusuri penyebabnya.
Dengan mengklaim hal tersebut, bisa membahayakan orang lain dan memicu gangguan kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, ahli gizi meminta kepada netizen untuk memilah milih sumber informasi yang pasti dan tak terkecoh dengan berita bohong atau hoaks
Bahaya Mencampurkan Garam Laut dengan Air
Pejelasan selajutnya, ahli gizi dr Tan mengatakan bahwa jika garam dicampurkan dengan air mineral maka kandungan natriumnya dapat menarik cairan masuk ke pembuluh darah.
Baca Juga: Apa yang Membuat Air Laut Mengandung Banyak Garam? #AkuBacaAkutahu
Karena air mineral sendiri sudah mempunyai komposisi yang pas untuk tubuh manusia.
Jadi, kalau garam laut dicampurkan air mineral, hal itu akan meningkatkan volume darah di dalam tubuh dan kemudian menyebabkan tekanan berlebihan pada pembuluh darah.
Nah, apabila hal tersebut dilakukan terus menerus, kondisi ini akan membuat jantung untuk bekerja ekstra dalam memompa darah ke seluruh tubuh dan sehingga memicu terjadinya penyakit jantung.
Efek Samping Garam
Jika terlalu banyak garam ditambahkan ke air minum, hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar natrium dalam tubuh.
Selain itu, asupan garam yang terlalu banyak memicu gangguan pada fungsi ginjal.
Karena, kadar garam yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan proses pembuangan protein melalui urine.
Kemudian mengonsumsi air gara laut terlalu banyak garam dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang dapat berdampak negatif pada fungsi organ tubuh.
Dengan demikian ahli gizi menegaskan bahwa obat hipertensi memiliki cara kerja yang berbeda-beda dalam pengobatan, namun untuk air garam tak dibenarkan untuk menyembuhkan sakit kepala dan pegal-pegal.
Dokter Tan juga meminta masyarakat untuk membiasakan diri memeriksa diri ke dokter.
Apabila mengalami keluhan kesehatan langsung konsultasikan pada ahli kesehatan, dan jangan mudah menyerap informasi yang belum benar.
Baca Juga: Sederet Manfaat Merendam Kaki Menggunakan Air Garam, Apa Saja?
Nah, itulah Kids penjelasan mengenai apakah air garam bisa menyembuhkan sakit kepala dan pegal-pegal.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.