GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka makan sayuran sawi?
Memang bukan pilihan yang salah! Sawi adalah sayuran yang baik untuk kesehatan.
Sawi adalah sayuran yang kaya nutrisi penting seperti vitamin A, C dan K.
Bahkan, sawi juga mengandung mineral penting seperti zat besi hingga kalium, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa alasan kenapa sawi baik untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja alasannya!
8 Alasan Kenapa Sawi Baik untuk Kesehatan
1. Kaya Nutrisi
Sawi mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, K, dan beberapa vitamin B.
Selain itu, juga mengandung mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Nutrisi ini mendukung fungsi tubuh yang optimal.
2. Serat Tinggi
Baca Juga: 6 Cara Alami untuk Mengeluarkan Lendir di Tenggorokan, Apa Saja?