Lemon mengandung serat, yang dapat membantu mengurangi rasa lapar dan memperlambat pencernaan, membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
3. Minuman Pengganti Kalori Tinggi
Air lemon, terutama saat diminum tanpa gula tambahan, dapat menjadi alternatif yang rendah kalori untuk minuman lain yang lebih tinggi kalori, seperti soda atau minuman olahan manis lainnya.
4. Menstimulasi Pencernaan
Minum air lemon hangat di pagi hari dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan memberikan dorongan awal untuk metabolisme.
Namun demikian, lemon sendiri bukanlah solusi ajaib untuk penurunan berat badan.
Untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, kamu perlu mengonsumi pola makan seimbang, termasuk makanan sehat lainnya, serta berolahraga secara teratur.
Lemon bisa menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan, tetapi enggak boleh menjadi satu-satunya fokus.
Cara Baik Konsumsi Lemon
Berikut adalah beberapa cara baik untuk mengonsumsi lemon:
1. Minum air lemon hangat
Baca Juga: Benarkah Jus Lemon Dapat Mengatasi Asam Urat? Begini Penjelasannya