GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan cokelat?
Makanan yang satu ini banyak disukai dan mudah kita jumpai di mana saja.
Bahkan, saking sukanya dengan cokelat, ada beberapa orang yang bisa memakannya setiap hari.
Tetapi, apakah kamu tahu yang terjadi pada tubuh bila kita makan cokelat setiap hari?
Maxine Yeung, RD, CPT, ahli diet terdaftar dan pendiri The Wellness Whisk berbagai mengenai efek makan cokelat setiap hari, baik positif dan negatifnya.
Berikut penjelasannya!
Efek Makan Cokelat Setiap Hari
1. Dapat menambah berat badan
Jika kita mengonsumsi cokelat secara berlebihan, hal ini justru akan menambah kalori yang menyebabkan penambahan berat badan.
Dalam hal menambah berat badan, yang membuat cokelat menjadi masalah adalah kandungan gulanya.
Makanan yang menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin, seperti cokelat manis bisa menyebabkan rasa lapar.
Baca Juga: Bukan di Lemari Es, Ini 6 Tips Menyimpan Cokelat agar Tak Mudah Meleleh