Meski begitu, ikan air tawar juga tetap punya kandungan gizi yang baik untuk dukung kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.
Ikan tawar dengan kandungan nutrisi omega-3 dan omega-6 yang lebih tinggi daripada ikan laut misalnya ikan patin.
Menurut Kemenkes, hampir semua ikan yang dijual di pasaran sehat untuk dikonsumsi.
Keduanya sama-sama punya keunggulan gizi dan bisa jadi sumber protein harian untuk tubuh.
Konsumsinya bisa selang-seling supaya nutrisi tubuh tetap terpenuhi karena variasi makanan yang dikonsumsi tubuh.
Tak hanya sehat dan bisa memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh, dua jenis ikan ini juga bisa memicu alergi.
Alergi ikan bisa dialami oleh seseorang, uniknya bisa saja alergi itu hanya muncul ketika mengonsumsi ikan-ikan tertentu.
Contoh ikan yang bisa memicu reaksi alergi ketika dikonsumsi, misalnya ikan yang memperoleh makanan dari partikel organik yang hidup di air.
Jadi, ikan-ikan ini difungsikan sebagai penjaga lingkungan memastikan kualitas dan kebersihan air terjaga.
Namun, di saat yang sama ikan ini jauh lebih rentan tercemar, Kids.
Selanjutnya kita akan melihat risiko alergi dari konsumsi ikan laut, nih.
Baca Juga: Besar di Lautan, Kenapa Salmon Memilih Bertelur di Sungai? #AkuBacaAkuTahu