GridKids.id - Merasa lelah setelah melakukan aktivitas fisik adalah hal yang normal.
Namun, bagaimana jika kamu merasa lelah padahal enggak melakukan aktivitas apa-apa, ya? Apakah ini normal?
Ketika manusia beraktivitas pasti menggunakan energi untuk menggerakan otot, berpikir dan menjalankan fungsi-fungsi vital lainnya.
Nah, ketika merasa lelah kemudian biasanya manusia akan membutuhkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan energinya.
Tapi ada juga lo, seseorang dapat mengalami kelelahan saat sedang tak melakukan apa-apa.
Lalu, apa penyebab lelah saat tak beraktivitas?
Penyebab Lelah saat Tak Beraktivitas
Lelah saat tak melakukan aktivitas bisa disebabkan oleh berbagai hal, baik yang bersifat fisiologis maupun psikologis.
Berikut adalah beberapa penyebab lelah saat tak beraktivitas:1. Kurang istirahat yang cukup
Seseorang yang mengalami kelelahan namun enggak banyak melakukan aktivitas bisa disebabkan karena kurangnya istirahat.
Baca Juga: Salah Satunya Menunda Tugas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Tubuh Lelah dan Mudah Sakit
Kurang tidur atau istirahat yang tak berkualitas dapat menyebabkan rasa lelah yang berkepanjangan.