Find Us On Social Media :

Amankah Bila Mengonsumsi Matcha Setiap Hari? #AkuBacaAkuTahu

Matcha mengandung antioksidan tinggi yang baik bagi kesehatan.

Studi lain juga ditemukan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak teh hijau meningkatkan pengeluaran energi 24 jam, dibanding dengan plasebo.

3. Meningkatkan fungsi otak

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa komponen dalam matcha membantu meningkatkan fungsi otak.

Pada satu studi yang dilakukan 23 orang melihat bagaimana orang melakukan serangkaian tugas yang dirancang untuk mengukur kinerja otak.

Beberapa peserta mengonsumsi teh matcha yang mengandung 4 gram matcha, sementara itu kelompok kontrol mengonsumsi teh atau plasebo.

Para peneliti menemukan, matcha menyebabkan peningkatan perhatian, waktu reaksi, dan memori, dibandingkan dengan plasebo.

Jadi, itulah penjelasan tentang mengonsumsi matcha setiap hari dan manfaatnya bagi kesehatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.