GridKids.id - Belimbing wuluh adalah salah satu buah yang umum dikonsumsi sebagai tambahan masakan hingga tanaman obat tradisional.
Buah yang punya nama ilmiah Averrhoa bilimbi L. ini hampir semua bagiannya bisa dikonsumsi dan dimanfaatkan.
Mulai dari bunga, buah, sampai daunnya punya senyawa aktif yang berguna untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.
Belimbing wuluh punya khasiat untuk mengobati hipertensi, diabetes, batuk-batuk, sariawan, masalah perut, obat diabetes, hingga menurunkan demam.
Belimbing wuluh juga bisa membantu mengurangi jerawat yang muncul di wajah, meredakan pembengkakan, menghilangkan bintik hitam, bekas luka, hingga noda di tubuh seseorang.
Buah yang punya rasa asam ini mudah ditemukan karena tumbuh subur di Indonesia.
Penelitian ilmiah mengungkap kalau ekstrak belimbing wuluh punya kandungan tanin, saponin, triterpenoid, dan flavonoid yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri.
Dilansir dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id, ada beberapa manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan
1. Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol
Dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry yang rilis di 2015, kandungan saponin yang ada dalam belimbing wuluh bisa membantu mengurangi inflamasi yang terjadi dalam tubuh.
Baca Juga: Disia-siakan di Indonesia, Siapa Sangka Belimbing Wuluh Atasi Sejumlah Penyakit Kronis Ini
Kandungan serat belimbing wuluh bisa membantu mengikat dan membuang kolesterrol dari tubuh supaya kadar kolesterol dalam darah.
2. Obat antidiabetes
Kandungan flavonoid dalam belimbing wuluh bisa membantu mengontrol insulin dalam tubuh orang yang punya riwayat diabetes.
Flavonoid sebagai senyawa antioksidan bisa mengurangi lonjakan kadar glukosa darah.
3. Obat antihipertensi
Belimbing wuluh rebus yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Kadar tekanan darah yang stabil bisa mengurangi risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Senyawa antioksidan dan protein dalam belimbing wuluh bisa bekerja sama untuk menurunkan tekanan darah.
Kandungan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan serat pada belimbing wuluh bisa menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah dalam tubuh supaya kerja jantung tetap seimbang.
4. Mengatasi Jerawat
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 4 Manfaat Air Rebusan Duan Belimbing Wuluh
Senyawa saponin adalah senyawa alami punya sifat pembersih dan antimikroba bisa membantu memberrsihkan pori-pori kulit.
Penggunaan belimbing wuluh ini bisa mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan munculnya jerawat.
5. Obat Batuk
Belimbing wuluh disebut ampuh untuk mengobati batuk dan pilek karena adanya kandungan saponin trriterpen.
Kandungan saponin bisa memberi efek antitusif dan ekspektoran yang bisa meredakan batuk-batuk.
Nah, Kids, itu tadi beberapa manfaat konsumsi belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.