GridKids.id - Tahukah kamu? Hobi rebahan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan, lo.
Rebahan atau kebiasaan menyandarkan tubuh secara berlebihan sering dianggap sebagai bentuk relaksasi yang menyenangkan.
Meskipun terdengar sebagai kegiatan yang santai dan menyenangkan, hobi ini bisa memiliki dampak positif dan negatif tergantung pada seberapa sering melakukan kebiasaan ini, ya.
Rebahan bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres dan kelelahan.
Setelah aktivitas fisik yang melelahkan atau hari yang sibuk, rebahan bisa membantu tubuh untuk pulih dan bersantai.
Namun, tak sedikit orang yang malas beranjak dari tempat tidur sehingga rebahan sampai berjam-jam lamanya.
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan dalam posisi ini juga bisa mengganggu pola tidur. Kurangnya kegiatan fisik ini juga bisa memengaruhi kualitas tidur.
Nah, di bawah ini merupakan beberapa masalah kesehatan yang diakibatkan hobi rebahan, apa saja?
1. Masalah Postur Tubuh
Salah satu dampak dari sering rebahan adalah masalah postur tubuh.
Ketika seseorang terlalu sering duduk atau berbaring dengan asal maka hal ini bisa menyebabkan perubahan pada posisi tulang belakang.
Baca Juga: Hobi Rebahan? Ini 4 Dampak Buruk untuk Kesehatan Fisik dan Mental