GridKids.id - Kids, buah adalah salah satu asupan yang baik untuk kesehatan.
Kandungan nutrisinya baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Namun, ada kalanya kita harus memperhatikan buah apa saja yang boleh kita makan, ya.
Alih-alih membuat badan menjadi bugar, salah memakan buah justru membuat penyakit menjadi parah.
Salah satunya adalah saat kita terkena pilek, ada beberapa buah yang justru bisa memperparah gejala kesehatan.
Nah, kali ini GridKids Kids akan menyajikan beberapa jenis buah yang jangan dimakan saat pilek.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja jenia buahnya!
6 Buah yang Jangan Dikonsumsi Saat Pilek
1. Semangka
Salah satu buah yang harus dihindari adalah buah yang memiliki efek mendinginkan tubuh, seperti semangka.
Saat pilek, konsumsi buah yang bersifat mendinginkan dapat menghambat panas alami tubuh yang dibutuhkan untuk melawan virus.
Baca Juga: Banyak Disukai, Ini Sederet Manfaat Terbaik Pisang untuk Kesehatan
Selain itu, semangka mengandung banyak air, yang dapat melemahkan asam lambung.
2. Pisang
Buah-buahan tinggi gula, seperti pisang, dapat meningkatan produksi lendir pada hidung.
Kondisi ini bisa memperburuk gejala, termasuk hidung tersumbat.
3. Jeruk
Buah-buahan yang enggak boleh dimakan saat pilek selanjutnya, yakni jeruk.
Buah dengan rasa asam dapat mengiritasi tenggorokan.
Kondisi ini berpotensi memperburuk gejala batuk-batuk dan sakit tenggorokan.
4. Anggur
Buah anggur kaya air ini mengandung banyak histamin.
Histamin sendiri adalah bahan kimia yang pelepasannya dapat mengundang reaksi alergi dalam tubuh.
Baca Juga: Makna Sila Pancasila dalam Kehidupan Bermasyarakat, Pendidikan Pancasila Kelas 4 SD
Histamin sebenarnya diproduksi secara alami dalam tubuh dan banyak ditemukan di makanan.
Konsumsi anggur dapat memicu pelepasan histamin dan mengaktifkan respons peradangan.
5. Alpukat
Alpukat masuk dalam salah satu buah yang sebaiknya enggak dimakan saat pilek.
Dilansir dari NDTV, alpukat mengandung histamin, bahan kimia yang dapat memicu reaksi alergi dalam tubuh.
Itulah beberapa jenis buah yang jangan dikonsumsi ketika pilek ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.