GridKids.id - Kids. apakah kamu pernah merasa malas setelah menghabiskan masa liburan sekolah?
Perasaan malas itu disebut dengan istilah Post Vacation Blues.
Post Vacation Blues adalah perasaan malas yang timbul untuk kembali ke rutinitas setelah liburan.
Namun jangan khawatir, ada beberapa tips untuk mengatasinya, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa tips untuk mengusir perasaan malas itu, ya!
Yuk, langsung saja kita simak apa saja caranya!
5 Tips Mengusir Rasa Malas Setelah Liburan
1. Menerima dan Menghadapi Stres
Mengalami Post Vacation Blues adalah hal yang lumrah.
Cara terbaik untuk menanggulanginya adalah dengan menyadari bahwa kesedihan dan kebahagiaan adalah bagian alami dari kehidupan.
Menerima perasaan ini sebagai suatu proses yang wajar dapat membantu mengurangi dampaknya.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Kartun Animasi Tontonan Seru Keluarga Selama Natal
2. Berikan Waktu Jeda yang Cukup
Berikan dirimu jeda waktu satu atau dua hari sebelum liburan berakhir.
Dengan cara ini, kamu dapat memiliki waktu untuk beristirahat dan menyesuaikan diri.
Jeda ini juga bisa dimanfaatkan untuk merencanakan jadwal harian agar tidak terkejut ketika kembali ke sekolah, kuliah, atau pekerjaan.
3. Siapkan Waktu Istirahat yang Memadai
Setelah liburan jauh yang melelahkan, penting untuk memberi dirimu waktu istirahat yang cukup.
Begimana pun, begitu tiba di rumah, segera atur barang-barangmu sehingga sisa waktu bisa dimanfaatkan untuk istirahat yang nyaman tanpa merasa lelah di hari berikutnya.
4. Kembali ke Aktivitas Rutin Secara Perlahan
Setelah liburan, tumpukan tugas yang belum selesai mungkin membuatmu merasa cemas dan malas.
Untuk mengatasinya, buka pesan atau kerjakan tugas secara bertahap.
Prioritaskan tugas dan susun langkah-langkah yang perlu diambil.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Kartun Animasi Tontonan Seru Keluarga Selama Natal
Pembuatan perencanaan bertahap akan membantu mengontrol hidup dan memulihkan semangat.
5. Rencanakan Liburan Selanjutnya
Menurut penelitian, seseorang merasa paling bahagia dan bersemangat saat merencanakan dan mempersiapkan liburan.
Oleh karena itu, cara efektif untuk melawan dampak negatif dari Post Vacation Blues adalah dengan merencanakan liburan berikutnya.
Pilih tempat yang tak terlalu jauh dan memakan waktu lama.
Itulah beberapa tips untuk mengusir rasa malas setelah libur sekolah, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.