GridKids.id - Tubuh manusia dapat melakukan berbagai gerakan, Kids.
Salah satunya adalah gerakan adduksi yang mendekati bagian tengah tubuh.
Gerak adduksi adalah gerakan tubuh atau bagian tubuh yang bergerak ke arah tengah atau mendekati garis tengah tubuh.
Gerakan ini terjadi ketika suatu bagian tubuh bergerak menuju sumbu tubuh atau garis tengah tubuh.
Misalnya, pada sendi-sendi tertentu, seperti sendi pinggul atau bahu, gerak adduksi akan membuat bagian tubuh tersebut mendekati garis tengah tubuh.
Jenis-jenis Gerak Adduksi
Berikut adalah beberapa contoh gerak adduksi pada berbagai bagian tubuh:
1. Adduksi Lengan Atas
Membawa lengan dari posisi menjauh tubuh ke arah tengah tubuh.
Misalnya, saat membawa lengan yang teregang keluar ke samping, lalu membawanya kembali ke samping tubuh.
2. Adduksi Kaki
Baca Juga: Mengenal Gerak Berirama dan Jenis-jenisnya, Materi PJOK Kelas 6 SD
Mendekatkan kaki ke sumbu tubuh.
Contohnya, saat membuka kaki ke samping dan kemudian membawa kaki kembali ke posisi berdiri lurus.
3. Adduksi Jari
Mendekatkan jari-jari tangan atau kaki.
Misalnya, membuka jari-jari kaki ke arah samping dan kemudian membawa mereka kembali ke posisi bersatu.
4. Adduksi Pergelangan Kaki
Mendekatkan kaki ke tengah tubuh.
Contohnya, saat mengangkat ujung kaki ke atas dan mendekatkannya ke bagian depan kaki.
5. Adduksi Pergelangan Tangan
Mendekatkan tangan ke tengah tubuh.
Misalnya, membawa tangan dari posisi terpisah ke arah tengah tubuh.
Baca Juga: Mengenal Gerak Dominan dalam Senam, Materi PJOK Kelas 6 SD
6. Adduksi Jari Tangan
Mendekatkan jari-jari tangan ke telapak tangan.
Contohnya, membuka jari-jari tangan dan kemudian membawanya bersama-sama.
7. Adduksi Jari Kaki
Mendekatkan jari-jari kaki.
Misalnya, membuka jari-jari kaki ke arah samping dan kemudian membawa mereka kembali bersatu.
8. Adduksi Mata
Mendekatkan kedua mata satu sama lain.
Contohnya, fokus mata ke arah yang dekat untuk membaca.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.