GridKids.id - Kids, kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang baik untuk kesehatan.
Di balik rasa nikmatnya, kacang merah mengandung nutrisi penting untuk tubuh, lo.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat apa saja manfaat kacang merah untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
7 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Nabati
Kacang merah adalah sumber protein nabati yang luar biasa.
Protein sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
2. Serat untuk Pencernaan Sehat
Kacang merah kaya serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu mengatasi masalah sembelit dan menjaga kesehatan usus dengan mendorong gerakan peristaltik.
Baca Juga: Benarkah Susu Baik untuk Kesehatan Tulang? #AkuBacaAkuTahu