GridKids.id - Saat mengalami diare, tentu sangat tak menyenangkan.
Diare adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami peningkatan frekuensi buang air besar, biasanya disertai dengan tinja yang encer atau cair.
Gejala diare dapat berkisar dari yang ringan hingga yang parah.
Diade dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk infeksi bakteri, virus, intoleransi makanan, alergi makanan, konsumsi makanan yang terkontaminasi, atau kondisi medis tertentu.
Nah, Kids ini ada beberapa makanan yang dapat memicu diare pada beberapa orang.
Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mungkin menyebabkan diare pada beberapa individu:
1. Makanan Pedas
Makanan yang sangat pedas dapat mendorong saluran pencernaan dan menyebabkan iritasi, menyebabkan diare pada beberapa orang.
2. Laktosa
Orang yang intoleran terhadap laktosa mungkin mengalami diare setelah mengonsumsi produk susu atau makanan yang mengandung laktosa.
3. Serat Tinggi
Sementara serat sebenarnya baik untuk pencernaan, terlalu banyak serat sekaligus dapat menyebabkan diare pada beberapa orang.
Baca Juga: Tersedia di Rumah, Inilah 6 Obat Alami untuk Mengatasi Diare pada Anak
Yap, terutama jika mereka enggak terbiasa mengonsumsi serat tinggi.
4. Buah-buahan Asam
Beberapa orang mungkin mengalami iritasi lambung dan diare setelah mengonsumsi buah-buahan asam, seperti jeruk, lemon, atau tomat.
5. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji yang tinggi lemak dan rendah serat bisa memicu diare pada beberapa individu.
6. Kafein
Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, dapat memiliki efek pencahar pada beberapa orang dan menyebabkan diare.
7. Makanan yang Terkontaminasi
Makanan yang terkontaminasi oleh bakteri atau parasit dapat menyebabkan infeksi pencernaan dan diare.
8. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi dapat merangsang kontraksi usus dan menyebabkan reaksi pencernaan yang cepat.
Baca Juga: 5 Tanda Harus Berhenti Konsumsi Makanan Pedas, Tak Hanya Diare
9. Makanan Berminyak
Makanan yang digoreng atau berminyak tinggi dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus.
Nah, jadi itulah beberapa makanan yang bisa memicu terjadi diare, ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.