GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan mie?
Indonesia adalah negara di mana nasi merupakan makanan pokoknya.
Tapi, enggak jarang orang juga mengonsumsi berbagai asupan karbohidrat lain seperti mie, kentang, singkong, jagung, dan masih banyak lagi.
Bahkan bagi beberapa orang Indonesia punya kebiasaan makan mie yang unik yaitu ditambah dengan nasi.
Konsumsi nasi dan mie adalah salah satu faktor yang menyebabkan seseorang jadi kelebihan berat badan.
Baik mie atau nasi keduanya sama-sama berasal dari biji-bijian olahan dan kaya kandungan karbohidrat, Kids.
Karbohidrat adalah salah satu sumber gula yang diperlukan tubuh untuk kuat beraktivitas setiap hari.
Kalau orang yang terbiasa konsumsi karbohidrat enggak mengonsumsi asupan itu selama beberapa waktu biasanya tubuh akan lemas dan kekurangan energi.
Sama-sama kaya karbohidrat, sebenarnya konsumsi mie dibarengi dengan nasi putih enggak diperlukan tubuh, lo.
Hal yang terjadi malah kamu bisa saja kelebihan berat badan kalau punya kebiasaan konsumsi karbohidrat berlebih.
Lalu, kalau begitu, mana sih konsumsi yang lebih sehat antara nasi dan mie itu, Kids?
Baca Juga: 6 Risiko Penyakit Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan, Diabetes sampai Malnutrisi