Meski bisa memengaruhi frekuensi buang air kecil di malam hari, minum air putih dingin sebelum tidur juga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Terutama jika hari itu melibatkan kegiatan fisik yang intens atau cuaca panas, minum air sebelum tidur bisa mencegah dehidrasi selama tidur.
5. Saat Merasa Lapar
Kadang-kadang, rasa lapar bisa disalahartikan sebagai kehausan. Sebelum mencari camilan, coba minum segelas air putih dingin, ya.
Nah, hal ini bisa membantu memastikan bahwa tubuh sebenarnya membutuhkan cairan dan bukan makanan tambahan.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, kapan waktu yang tepat untuk minum air putih dingin.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.