Bahaya Kebiasaan Memendam Emosi
1. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh (Imunitas)
Kebiasaan memendam emosi secara enggak langsung akan memicu penyakit.
Imunitas tubuh akan menurun dan membuatmu jadi lebih mudah sakit, mulai dari penyakit yang ringan sampai penyakit kronis yang sulit disembuhkan.
2. Memicu Depresi
Marah adalah emosi negatif yang jika enggak disalurkan dengan tepat bisa memicu depresi, Kids.
Kalau sudah sampai ke tahap memendam emosi, orang yang sudah kebiasaan akan merasakan hampa, perasaan putus asa yang bisa fatal di masa depan.
Depresi bisa dirasakan dengan gejala seperti lelah, kesulitan tidur di malam hari, hingga hilang ketertarikan dengan sesuatu yang biasa disukai, Kids.
Depresi yang enggak ditangani dengan baik bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti sakit kepala, gangguan pernapasan, hingga penurunan berat badan.
3. Menimbulkan Kecemasan Berlebih
Tak hanya depresi, amarah yang dipendam terus menerus bisa memicu gangguan cemas.
Baca Juga: Apa yang Membuat Kecemasan Berlebihan Memicu Gejala Sesak Napas?