GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Beberapa minuman yang kita jumpai sehari-hari bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh, lo.
Ginjal termasuk organ penting yang ada di dalam tubuh yang berfungsi untuk mengatur kadar garam tubuh, membuang racun, dan sebagainya.
Oleh karena itulah, kita harus menjaga kesehatan organ ginjal dan menghindari kebiasaan buruk yang berdampak pada tubuh.
Masalah ginjal bisa mencakup berbagai kondisi, mulai dari infeksi ginjal, batu ginjal, hingga penyakit ginjal kronis yang serius.
Gangguan ginjal bisa disebabkan oleh kurang minum air putih. Air putih membantu membersihkan ginjal dari racun dan limbah yang dihasilkan oleh tubuh.
Maka dari itu, jika kurang minum air putih, ginjal akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkan racun dan limbah tersebut.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja minuman sehat yang bantu merawat kesehatan ginjal selain air putih, simak informasi di bawah ini.
1. Jus Buah dan Sayuran
Jus buah dan sayuran merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang bisa mendukung kesehatan ginjal.
Beberapa jus yang dianjurkan adalah jus cranberry, ceri, atau jus sayuran seperti mentimun dan wortel.
Antioksidan dalam jus ini bisa membantu mengurangi peradangan dan risiko pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Terhindar dari Sakit Batu Ginjal, Coba Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Harinya