GridKids.id - Salah satu cara untuk membuat pikiran dan tubuh rileks adalah menggunakan minyak esensial.
Minyak esensial merupakan cairan beraroma yang berasal dari ekstrak tanaman tertentu.
Menurut penelitian, aromaterapi dengan menggunakan minyak esensial bisa membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi kecemasan.
Hal ini dikarenakan minyak esensial bisa menstimulus reseptor bau di hidung dan mengirimkan pesan ke sistem saraf.
Aromaterapi sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.
Selain itu, aromaterapi dipercaya sebagai penyembuh alami yang bisa berfungsi sebagai antibakteri, antiradang, dan memberikan efek antinyeri.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui aroma apa saja yang bisa membuat pikiran dan tubuh jadi rileks.
1. Mawar
Selain jadi bunga favorit banyak orang, bunga mawar juga bermanfaat untuk menenangkan pikiran, lo.
Aroma mawar sangat menyegarkan serta bisa menstimulasi pikiran dan bisa meningkatkan rasa damai, tenang, dan kesejahteraan dalam tubuh.
Bahkan suasana hati yang murung bisa berubah karena aromanya juga meningkatkan sistem peredaran darah dan membantu kinerja saraf.
Baca Juga: 6 Aroma yang Tak Disukai Anjing Peliharaan, dari Kapur Barus Hingga Herbal Segar